Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 38,42g | Prot: 33,27g | Carb: 135,33g.
Colazione: Gula Merah, Lupis. Pranzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Kwetiau, Putih Telur Matang. Cena: Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Richeese Siip, Nestle Koko Krunch (15g). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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