Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
900 kcal
|
Gras: 36,70g | Prot: 35,05g | Carb: 114,54g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Bakwan, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Altro: L'Agie Extra Dark Compound Chocolate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Muchtaro
|