Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2019
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2054 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 194,64g | Carb: 214,22g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Coxinha. Pranzo: Patinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di FernandoLimaTI
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