Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 27,93g | Prot: 51,23g | Carb: 219,74g.
Colazione: 核桃, 森之果物 果乾, 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. Pranzo: 酸辣醬, 桂格(Quaker) 燕麥片, 燙青菜, 香燻雞肉 香燻雞肉, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. Cena: 雞柳, 燙青菜, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 花枝, 蝦仁, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 40 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 腿部運動 - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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