Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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987 kcal
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Gras: 57,07g | Prot: 53,36g | Carb: 61,87g.
Colazione: 앵커 무염버터, 미주라 토스트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Sanitarium 위트빅스, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 종근당건강 유산균. Pranzo: 닭가슴살, 알라 크림치즈, 부추, 미나리, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 달걀, 차돌박이, 삼겹살, 팽이버섯, 아보카도. Cena: 페리에 페리에 탄산수, 계피, 아메리카노. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di shj8499
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