Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 79,27g | Prot: 59,18g | Carb: 122,34g.
Colazione: Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Мороженое Пломбир, Хлеб, Leor Мойва Холодного Копчения, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови. Cena: Вареное Яйцо, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Altro: Healthy Food Фруктовая Нарезка, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Творог 5%. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di berezovskaya.elvira
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