Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2481 kcal
|
Gras: 124,13g | Prot: 136,85g | Carb: 142,35g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, У Палыча Торт Сказка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Pranzo: Картофельное Пюре, Фруктовница Апельсин, Красное Яблоко, Слобода Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра, От Мартина Семечки Отборные, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Старый Мельник Пиво Мягкое. Di più...
|
|
2045 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|