Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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75 kcal
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Gras: 2,03g | Prot: 1,78g | Carb: 11,32g.
Colazione: Coffee. Snacks/Altro: Cake Batter, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Coffee. Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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