|
Ну как-то так, вес ползёт вверх. Ну и бог с ним😊 Беру и меряю объемы:
ОТ-108
ОГ-113
ОБ-121
ОЛП-38,5, ОПП-38
|
97,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 87,29g | Prot: 61,69g | Carb: 150,80g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ароматный, Растительное Масло, Лук, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Куриная Грудка Вареная, Яйцо (Целое). Pranzo: Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные, Ежики. Cena: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Оливье с курицей (250 гр). Snacks/Altro: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Молоко 3.2%, Кофе, Billa Пиччи. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|