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Witaj siódemko ! 🤗
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 57,17g | Prot: 102,41g | Carb: 121,75g.
Colazione: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Jajecznica, Pomidory, Kawa Espresso. Pranzo: Banany, Jarmuż, Białko Jaja Kurzego, Rukola, Świeży Makaron (Ugotowany). Cena: Karp Smażony. Snacks/Altro: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, SFD Odżywka Białkowa, Gruszki, Banany, FruVita Skyr Naturalny. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giginewra
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