Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2010
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 13,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 63,33g | Prot: 56,98g | Carb: 182,92g.
Colazione: raspberry danish, Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: Iced Coffee with Milk and Sugar, Western egg & cheese muffin melt (regular egg). Cena: burger and fries. Snacks/Altro: chocolate. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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