Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
|
102,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
806 kcal
|
Gras: 29,02g | Prot: 32,24g | Carb: 108,27g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pranzo: Sushi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Altro: Agtal Barra de Mixed Nuts, Maçã. Di più...
|
|
3094 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 50 minuti. Di più...
|
Calando 15,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jmichelli
|