Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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495 kcal
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Gras: 16,58g | Prot: 19,36g | Carb: 62,49g.
Colazione: Suiker, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), Koffie. Pranzo: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Rivercote Beschuit Volkoren, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Boter Dieet Light, Aldi Selleriesalade. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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