Diario di melek-kucukugurlu, 22 giu 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2018

67 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 14 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 giugno 2018:

909 kcal

Gras: 16,32g | Prot: 39,97g | Carb: 152,18g. Colazione: Patates (İçi ve Kabuğu), Haşlanmış Yumurta. Cena: Yoğurtlu Makarna, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Altro: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Di più...

1956 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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