Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2019
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 61,55g | Prot: 93,92g | Carb: 200,61g.
Colazione: Jumbo Halfvolle Melk, Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Pranzo: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Cena: FEBO Kaassoufflé, Jumbo Halfvolle Melk, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Gekookt Ei, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. Snacks/Altro: Hitschler, Milka Bubbly Caramel, Fanta Orange. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Dagelijkse activiteit - 8 ore e 53 minuti, Wandelen 2,2km - 1 ora, Riposare - 6 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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