Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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923 kcal
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Gras: 35,17g | Prot: 32,17g | Carb: 128,91g.
Colazione: Keten Tohumu, Eti Form Light Müsli . Pranzo: Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Et Döner, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Snacks/Altro: Milka Sütlü Çikolata, Ananas. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renkola
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