Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
784 kcal
|
Gras: 45,14g | Prot: 57,69g | Carb: 34,81g.
Colazione: Кофе с Молоком, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Жареное Яйцо. Pranzo: Ikea Mild Mustard, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Рыбная Миля Семга Слабосоленая, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Altro: Hortex Клубника Замороженная, Грецкие Орехи, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Вода. Di più...
|
|
893 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|