Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 46,22g | Prot: 114,71g | Carb: 97,78g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Черноголовка Крюшон, Икра, Простоквашино Сметана 15%, Хлебец, Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Креветки Северные, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Кокос, Брокколи на Пару. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ashatan0909
|