Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2010
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2476 kcal
|
Gras: 65,84g | Prot: 116,54g | Carb: 298,29g.
Colazione: publix hamburger bun, Caffe Americano (Grande), cheddar cheese, veggie sausage, egg, cream. Pranzo: publix hamburger bun, morningstar veggie, pinto beans, cheddar cheese, rice. Cena: taco bell bean cheese. Snacks/Altro: Chocolate Milk Shake, Beer. Di più...
|
|
2718 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isohume
|