Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2012
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 65,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 28,14g | Prot: 40,16g | Carb: 206,05g.
Colazione: Cinnamon Raisin Bagels , Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread. Pranzo: Steamed or Boiled Shrimp, Sanuki udon cup JFC. Snacks/Altro: Everything Bagel Chips, Almond Chocolate Biscotti, Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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