Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 32,19g | Carb: 166,88g.
Colazione: Jagung Manis Kuning, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pranzo: Tango Wafer Vanilla, Puding Vanila. Cena: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Buah Naga, Puding Vanila. Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sita1616
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