Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2147 kcal
|
Gras: 142,40g | Prot: 131,45g | Carb: 89,27g.
Colazione: Balkis Nata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango, Bacon, Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, San Mar Psyllium, Pilão Café, Ovo Mexido, Zona Cerealista Farinha De Amendoim. Pranzo: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Kiwi, Batata Doce, Couve-Flor, Abacate, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Altro: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Pasta de Amendoim, Ovo Mexido, Giroil Farinha de Amêndoas, Banana Nanica. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alefofuxa
|