Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4167 kcal
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Gras: 135,44g | Prot: 225,29g | Carb: 505,08g.
Colazione: Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Awokado. Pranzo: Bitki Wołowe, Ziemniaki. Cena: Lidl Bułka Fitness, Kiełbasa Podwawelska, Gołąbki, Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Delecta Brownie, Jabłka, Grahamka, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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