Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 55,29g | Carb: 109,46g.
Colazione: J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise, Danone Yaourt Vanille 1919, Clafoutis, Lipton Thé Caramel, Café, Gâteau de semoule. Pranzo: Carottes râpées, Aldi Vinaigre Balsamique, Sucrine, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Maggi Arôme Saveur, Pain Blanc, Casino Rôti de Poulet, Charles & Alice Compote Pommes Morceaux Yuzu, Boursin Ail et Fines Herbes. Cena: Poulet epices tomates, Tarte carottes. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Addominali - 4 minuti, Canottaggio - 5 minuti, Step (Stepper) - 8 minuti, Stretching (yoga) - 19 minuti, Qi Gong - 28 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 56 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lolo3925
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