Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2019
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61,0 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 60,77g | Prot: 65,20g | Carb: 151,33g.
Colazione: Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Egg, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Morning Mocha. Pranzo: Vinaigrette Dressing, Avocado, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Butter. Cena: White Chicken Chili. Snacks/Altro: Jam Preserves, Cream Cheese, Butter, Sponge Cake (Commercial), Apple, Regal Movie Popcorn, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Jam Preserves, See's Candies Dark Chocolates, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Wasa Light Rye Crispbread. Di più...
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1584 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di thesai
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