Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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767 kcal
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Gras: 19,04g | Prot: 27,60g | Carb: 123,12g.
Colazione: Gula Pasir, Teh Tawar. Pranzo: Tahu Kukus, Nasi Putih, Semur Daging, Siomay, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Cena: Nasi Putih, Seblak. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tukang ngemil
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