|
праздник с шашлыком и алкоголем не прошёл бесследно 😥 обидно, но виновата сама
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1613 kcal
|
Gras: 84,59g | Prot: 122,03g | Carb: 90,02g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Mirel Торт Три Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Шашлык из Свинины, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Русское Молоко Творог 4%, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Ратибор Варенье Вишневое, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Di più...
|
Aumentando 6,0 kg a Settimana
|