|
💪🐱👍
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 95,07g | Prot: 104,87g | Carb: 75,31g.
Colazione: Tesco Ser Camembert, Szalotki, Dominik Ogórek Kiszony, Rzeźnik Tatar Wołowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Almette Serek Śmietankowy. Pranzo: Nutrend Flexit Drink, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Wątróbka Drobiowa Smażona, Dominik Ogórek Kiszony. Snacks/Altro: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Szampan, Tiramisu. Di più...
|
|
1813 kcal
|
Esercizio:
rozciąganie biegowe - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Bieg - 35 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|