Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2628 kcal
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Gras: 127,57g | Prot: 200,31g | Carb: 170,09g.
Colazione: Pilos Twaróg Półtłusty, Musztarda, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Cena: Kapusta z kartoflami, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Piątnica Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek. Snacks/Altro: Pizza Domowa, OstroVit WPC80.EU, Storck Merci, Orzechy Włoskie, Terravita Gorzka 60%, Wedel Czekolada Mleczna. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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