Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 29,44g | Prot: 31,77g | Carb: 96,86g.
Colazione: Menemen, Kavrulmuş Patates, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Cena: Karnabahar (Beşamel Soslu), Mevsim Salata. Snacks/Altro: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Doğadan Papatya Çayı (Şekersiz), Şekersiz Çay, Sütlü İrmik Tatlısı. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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