Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 70,29g | Prot: 126,24g | Carb: 180,25g.
Colazione: Carrefour Yaourt Nature 0%, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Campagne de France Petit Suisse Montebourg. Pranzo: Haricots Verts(Congelés), Les Croisés Gruyère Rapé, Carottes, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Delisse Fromage Blanc 0%, Prado Chocolat Noir 74%, Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate Smooth Flavour, Farine de Sarrasin, Maizena Fleur de Maïs, Myprotein Son d'avoine, Oeuf, Banane, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Maggi Arôme Saveur, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Nu3 Konjac. Cena: Tarte au Citron Meringuée, Maizena Maizena, Notre Jardin Légumes Pour Potage Maraîcher, Tan Hung Tofu Traditionnel, Carottes, Vinaigre Balsamique, Graines de Courge, Oeuf, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Altro: Monoprix Bio Chocolat Noir 74%, Panzani Semoule Fine, Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme, Amandes, Ethnoscience Fèves de Cacao, Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate Smooth Flavour. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Lavoro - 10 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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