Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 50 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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793 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 34,01g | Carb: 71,50g.
Pranzo: Ülker Altınbaşak Light, Domatesler, Milkten Üçgen Peynir , Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta. Cena: Bal, Süt (Tam Yağlı). Snacks/Altro: Fındık, Ceviz, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru İncir. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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