Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 78,96g | Prot: 112,06g | Carb: 99,55g.
Cena: McDonald's Cheeseburger, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yakult Yakult, Cedea Fish Roll, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Apel, Pisang. Snacks/Altro: Dua Kelinci Tic Tac, Air, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pepaya. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Riposare - 18 ore e 32 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lfanri
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