Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 65,62g | Prot: 70,75g | Carb: 160,45g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Torku Kaşar Peyniri, Torku Çemensiz Pastırma, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Limon Suyu, Torku Lor Peyniri , Dereotu, Roka Marulu. Cena: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte, Arpacık, Karışık Yeşil Salata, Dana Kavurma. Snacks/Altro: Nescafe Gold, Torku Muzlu Süt, Eti Bidolu, Nestle Kitkat, Kestane Şekeri, Yeşil Çay. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Best86
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