Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 88,00g | Prot: 111,80g | Carb: 167,15g.
Colazione: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой, Каждый День Цветочный Мед, Кировский Булочка с Изюмом, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Магнит Апельсин, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Солнцепек Блинчики без Начинки, Snickers Minis, Лукашинские Икра Кабачковая, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Колбаса Варено-Копченая, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Чай Несладкий, Макароны Отварные. Cena: Здрава Крекер Бородинский, Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо, Чай Несладкий, Макароны Отварные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Лимон. Snacks/Altro: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1528 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valchuk
|