Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 67,66g | Carb: 163,28g.
Colazione: 水煮蛋, 地瓜, 光泉 無加糖黑豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）, 奇異果. Pranzo: 炒青菜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 葡萄, 小番茄（葡萄形狀）, 鮪魚罐頭. Cena: 炒青菜, 香燻雞肉 香燻雞肉, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 即溶咖啡（咖啡粉）, 葡萄. Snacks/Altro: 蘋果醬. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
腿部運動 - 13 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 飛輪 - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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