Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 88,49g | Prot: 98,04g | Carb: 143,75g.
Colazione: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Alfano Cocco Grattugiato, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure Cioccolato Bianco e Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Il Raccolto Noci Pecan, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fibres, Selex Filetti di Platessa, Bofrost Spadellata Finocchio e Cavolo Riccio. Cena: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali. Snacks/Altro: Alfano Cocco Grattugiato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ylebel
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