Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1984 kcal
|
Gras: 86,77g | Prot: 98,31g | Carb: 205,46g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Медовая Долина Мед, Простоквашино Творог 5%, Экомилк Шоколадное Масло, Перекресток Блины Дрожжевые. Pranzo: Рот Фронт Конфеты Неженка Экзотика, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Кальмары с Морковью по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Cena: Каскад Печенье Сахарное, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Морковь, Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|