Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2012
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47,0 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 81,09g | Prot: 59,16g | Carb: 247,26g.
Colazione: Cinnamon Brown Sugar, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Pranzo: Grape Tomatoes, Strawberries, Kiwi, Quinoa with Peas & Sausage, Carrot Kinpira, Furikake, Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks, Gum, Soybeans (Edamame), Dark Chocolate Brownie. Cena: Ground Chicken & Beans, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Salsa (Ready to Serve), Lettuce, Tomato. Snacks/Altro: Diana's Famous Pumpkin Gut Bread, Taffy, Emerald Sweet & Salty. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 35 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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