Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
|
102,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 39,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1914 kcal
|
Gras: 135,89g | Prot: 77,28g | Carb: 97,86g.
Colazione: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Помидоры, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Pranzo: Oreo Печенье, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Икра, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Cena: Простые Пельмени, Кофе, Ашан Вырезка Говяжья Фермерская, Сметана, Сливочное Масло. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс. Di più...
|
|
3122 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|