Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 91,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 33,77g | Prot: 194,30g | Carb: 126,31g.
Colazione: Bigelow Tea Green Tea with Lemon. Pranzo: Lettuce, White Rice, Skinless Chicken Breast. Cena: Kiwi Fruit, Oranges , Icelandic Yogurt, Baked or Broiled Tuna. Snacks/Altro: Evlution Nutrition CLA 1000, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, Egg White. Di più...
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586 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Apple Health - 22 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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