Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 45,65g | Prot: 61,16g | Carb: 146,16g.
Colazione: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Continente Iogurte Natural, Casa de Mateus Geleia de Morango. Pranzo: Pullman Pão de Forma, Ovo. Cena: Tio João Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Pão Integral, Maçã, Ovo, Pão de Forma. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giopaz
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