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per ora niente vediamo sta settimana.. in questi giorni zero ovviamente e giustamente😞😞
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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414 kcal
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Gras: 2,09g | Prot: 23,92g | Carb: 76,83g.
Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Penne Rigate. Cena: Banana. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
addominali15 - 1 minuto, step 20salti - 1 minuto, burpees 5volte - 1 minuto, pesi - 24 minuti, elittica - 10 minuti, Dormire - 23 ore e 2 minuti, tapirulan - 10 minuti, cyclette - 11 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TaTa.1988
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