Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
334 kcal
|
Gras: 10,40g | Prot: 5,04g | Carb: 55,61g.
Colazione: Coffee. Cena: Banana Bread (with Margarine). Snacks/Altro: Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Mentos Blast Chewing Gum, Canderel Stick, Espresso Coffee. Di più...
|
|
2197 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|