Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 54,79g | Prot: 93,45g | Carb: 96,85g.
Colazione: Банан, SPAR Сыр Десертный, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%. Pranzo: Минтай Запечённый, Грейпфрут, Valio Творог Мягкий 4,5%. Cena: Борщ. Snacks/Altro: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Княгинино Кефир 2,5%. Di più...
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704 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di juliachepik
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