Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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111 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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868 kcal
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Gras: 30,83g | Prot: 71,80g | Carb: 74,44g.
Colazione: Batavo Iogurte Pense Zero (90g), Leão Fuze Chá de Maçã, Ritter Geléia de Morango Diet, Adria Torrada Light. Pranzo: Brócolis Cozido, Bife de Fígado. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa, Danubio Cream Cheese Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Fit. Snacks/Altro: Omelete ou Ovos Mexidos, Superbom Salsicha Vegetal, Torta de Morango. Di più...
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2801 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathabmeyer
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