Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
|
50 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 58,46g | Prot: 55,35g | Carb: 234,64g.
Colazione: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter 20% Kakao Parçacıklı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Pranzo: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Goji Berry, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Jambon, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Havuç. Snacks/Altro: Balkabağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di easwork
|