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New Scale. Old Scale Out by 5lbs.
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 125,36g | Prot: 222,86g | Carb: 159,61g.
Colazione: Quaker Steel Cut Oatmeal, Blueberries, Ham (Whole, Cured, Roasted), Green Tea, Beatrice 2% Milk, Dairyland 1% Cottage Cheese. Pranzo: Rivalus Promasil, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 2% Fat Milk, Parsnips, Radishes, Brussels Sprouts, Cabbage, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Beef Jerky, Cracker Barrel 2% Cheese Sticks. Cena: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Roasted Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Nutrabolics Isobolic, Beatrice 2% Milk. Di più...
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3964 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Dormire - 5 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 2 ore, Guidare - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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