Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 49,86g | Carb: 142,55g.
Colazione: Continente Equilibrio Stevia Adoçante , Mirtilos, Morangos, Seara Farinha de Coco, Sementes de Linhaça, Ovo. Pranzo: Pastel ou Filete de Frango Panado, Milaneza Esparguete Tricolor, Rissol. Cena: Galbani Queijo Ricotta, Manjericão, Molho de Tomate Biológico Valfrutta, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Ovo, Pingo Doce Flocos de Aveia, Próvida Farinha de Amêndoa . Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 30 minuti, Escadas - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di beatrizlimalimao
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