Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 23,38g | Prot: 117,57g | Carb: 123,87g.
Colazione: Киви, Творог 5%. Pranzo: Помидоры, Куриное Филе, Белый Рис, Морковь, Цветная Капуста, Брюссельская Капуста. Cena: Сильпо Банан, Киви, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Altro: Банан, Яйцо (Целое). Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sanny07091979
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